Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED SARDINES IN OIL, LIGHTLY SMOKED IN OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías238kcal / 100g
Proteínas23.8g60.6% de la energía
Grasas15.5g39.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
23.8g (60.6%)Grasas
15.5g (39.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías238kcal
Proteínas23.8g
Grasas15.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas48%
Grasas totales24%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 238 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LIGHTLY SMOKED SARDINES IN OIL, LIGHTLY SMOKED IN OIL proporciona 238 kcal. Contiene 23.8g de proteínas, 15.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes