Canned Seafood
GOYA JACK MACKEREL IN BRINE, 15 OZ
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías141kcal / 100g
Proteínas25.9g86.3% de la energía
Grasas4.1g13.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.0g
Proteínas
25.9g (86.3%)Grasas
4.1g (13.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías141kcal
Proteínas25.9g
Grasas4.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas52%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 141 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GOYA JACK MACKEREL IN BRINE, 15 OZ revela un aporte de 141 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 25.9g de proteínas, 4.1g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes