Broccoli
Broccoli, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías39kcal / 100g
Proteínas2.6g28.3% de la energía
Grasas0.3g3.3% de la energía
Carbohidratos6.3g68.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.2g
Proteínas
2.6g (28.3%)Grasas
0.3g (3.3%)Carbohidratos
6.3g (68.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías39kcal
Proteínas2.6g
Grasas0.3g
Carbohidratos6.3g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 39 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar9minutos
🧘♀️Yoga14minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Broccoli, raw muestra 39 calorías por 100g. Ofrece 2.6g de proteínas, 0.3g de grasas y 6.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes