Broccoli
Broccoli, frozen, cooked, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías28kcal / 100g
Proteínas3.1g36.5% de la energía
Grasas0.1g1.2% de la energía
Carbohidratos5.3g62.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.5g
Proteínas
3.1g (36.5%)Grasas
0.1g (1.2%)Carbohidratos
5.3g (62.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías28kcal
Proteínas3.1g
Grasas0.1g
Carbohidratos5.3g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas6%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 28 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar7minutos
🧘♀️Yoga10minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Broccoli, frozen, cooked, no added fat muestra 28 calorías por 100g. Ofrece 3.1g de proteínas, 0.1g de grasas y 5.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes