Panes y Bollos
WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías245kcal / 100g
Proteínas11.3g18.7% de la energía
Grasas3.8g6.3% de la energía
Carbohidratos45.3g75.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.4g
Proteínas
11.3g (18.7%)Grasas
3.8g (6.3%)Carbohidratos
45.3g (75.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías245kcal
Proteínas11.3g
Grasas3.8g
Carbohidratos45.3g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas23%
Grasas totales6%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 245 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, WHOLE WHEAT revela un aporte de 245 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.3g de proteínas, 3.8g de lípidos y 45.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes