Panes y Bollos
WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías233kcal / 100g
Proteínas9.3g17.0% de la energía
Grasas1.2g2.2% de la energía
Carbohidratos44.2g80.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.7g
Proteínas
9.3g (17.0%)Grasas
1.2g (2.2%)Carbohidratos
44.2g (80.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías233kcal
Proteínas9.3g
Grasas1.2g
Carbohidratos44.2g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas19%
Grasas totales2%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 233 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE WHEAT BREAD proporciona 233 kcal. Contiene 9.3g de proteínas, 1.2g de grasas y 44.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes