Panes y Bollos
WHOLE GRAIN BREAD, ANCIENT GRAINS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías245kcal / 100g
Proteínas12.2g19.3% de la energía
Grasas4.1g6.5% de la energía
Carbohidratos46.9g74.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total63.2g
Proteínas
12.2g (19.3%)Grasas
4.1g (6.5%)Carbohidratos
46.9g (74.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías245kcal
Proteínas12.2g
Grasas4.1g
Carbohidratos46.9g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas24%
Grasas totales6%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 245 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE GRAIN BREAD, ANCIENT GRAINS revela un aporte de 245 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.2g de proteínas, 4.1g de lípidos y 46.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes