Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN BREAD, ANCIENT GRAINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein12.2g19.3% der Energie
Fett4.1g6.5% der Energie
Kohlenhydrate46.9g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.2g
Protein
12.2g (19.3%)Fett
4.1g (6.5%)Kohlenhydrate
46.9g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein12.2g
Fett4.1g
Kohlenhydrate46.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein24%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN BREAD, ANCIENT GRAINS 245 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.2g Protein, 4.1g Fett und 46.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten