Panes y Bollos
THE WHOLE NINE GRAINS, 9 GRAIN BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías279kcal / 100g
Proteínas11.6g18.5% de la energía
Grasas4.7g7.5% de la energía
Carbohidratos46.5g74.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.8g
Proteínas
11.6g (18.5%)Grasas
4.7g (7.5%)Carbohidratos
46.5g (74.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías279kcal
Proteínas11.6g
Grasas4.7g
Carbohidratos46.5g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas23%
Grasas totales7%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 279 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga100minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de THE WHOLE NINE GRAINS, 9 GRAIN BREAD proporciona 279 kcal. Contiene 11.6g de proteínas, 4.7g de grasas y 46.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes