Panes y Bollos
ENRICHED BREAD, CRUSHED WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías268kcal / 100g
Proteínas8.9g14.7% de la energía
Grasas3.6g5.9% de la energía
Carbohidratos48.2g79.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.7g
Proteínas
8.9g (14.7%)Grasas
3.6g (5.9%)Carbohidratos
48.2g (79.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías268kcal
Proteínas8.9g
Grasas3.6g
Carbohidratos48.2g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas18%
Grasas totales6%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 268 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ENRICHED BREAD, CRUSHED WHEAT revela un aporte de 268 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.9g de proteínas, 3.6g de lípidos y 48.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes