Panes y Bollos
12 GRAIN WHOLE GRAINS BREAD, 12 GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías256kcal / 100g
Proteínas11.6g18.5% de la energía
Grasas7g11.1% de la energía
Carbohidratos44.2g70.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.8g
Proteínas
11.6g (18.5%)Grasas
7g (11.1%)Carbohidratos
44.2g (70.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías256kcal
Proteínas11.6g
Grasas7.0g
Carbohidratos44.2g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas23%
Grasas totales11%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 256 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga91minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 12 GRAIN WHOLE GRAINS BREAD, 12 GRAIN revela un aporte de 256 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.6g de proteínas, 7g de lípidos y 44.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes