Panes y Bollos
12 GRAIN WHOLE GRAINS BREAD, 12 GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías263kcal / 100g
Proteínas13.2g20.5% de la energía
Grasas6.6g10.2% de la energía
Carbohidratos44.7g69.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.5g
Proteínas
13.2g (20.5%)Grasas
6.6g (10.2%)Carbohidratos
44.7g (69.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías263kcal
Proteínas13.2g
Grasas6.6g
Carbohidratos44.7g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas26%
Grasas totales10%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 263 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga94minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 12 GRAIN WHOLE GRAINS BREAD, 12 GRAIN proporciona 263 kcal. Contiene 13.2g de proteínas, 6.6g de grasas y 44.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes