Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT GRAIN BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías246kcal / 100g
Proteínas12.3g20.0% de la energía
Grasas3.5g5.7% de la energía
Carbohidratos45.6g74.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.4g
Proteínas
12.3g (20.0%)Grasas
3.5g (5.7%)Carbohidratos
45.6g (74.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías246kcal
Proteínas12.3g
Grasas3.5g
Carbohidratos45.6g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas25%
Grasas totales5%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 246 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 100% WHOLE WHEAT GRAIN BREAD, 100% WHOLE WHEAT proporciona 246 kcal. Contiene 12.3g de proteínas, 3.5g de grasas y 45.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes