Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías240kcal / 100g
Proteínas10g16.7% de la energía
Grasas4g6.7% de la energía
Carbohidratos46g76.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.0g
Proteínas
10g (16.7%)Grasas
4g (6.7%)Carbohidratos
46g (76.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías240kcal
Proteínas10.0g
Grasas4.0g
Carbohidratos46.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas20%
Grasas totales6%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 240 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga86minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 100% WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT proporciona 240 kcal. Contiene 10g de proteínas, 4g de grasas y 46g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes