Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías233kcal / 100g
Proteínas11.6g20.4% de la energía
Grasas3.5g6.1% de la energía
Carbohidratos41.9g73.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.0g
Proteínas
11.6g (20.4%)Grasas
3.5g (6.1%)Carbohidratos
41.9g (73.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías233kcal
Proteínas11.6g
Grasas3.5g
Carbohidratos41.9g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas23%
Grasas totales5%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 233 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 100% WHOLE WHEAT BREAD proporciona 233 kcal. Contiene 11.6g de proteínas, 3.5g de grasas y 41.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes