Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías239kcal / 100g
Proteínas8.7g14.5% de la energía
Grasas1.1g1.8% de la energía
Carbohidratos50g83.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total59.8g
Proteínas
8.7g (14.5%)Grasas
1.1g (1.8%)Carbohidratos
50g (83.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías239kcal
Proteínas8.7g
Grasas1.1g
Carbohidratos50.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas17%
Grasas totales2%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 239 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT BREAD revela un aporte de 239 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.7g de proteínas, 1.1g de lípidos y 50g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes