Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías256kcal / 100g
Proteínas10.3g16.4% de la energía
Grasas3.9g6.2% de la energía
Carbohidratos48.7g77.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.9g
Proteínas
10.3g (16.4%)Grasas
3.9g (6.2%)Carbohidratos
48.7g (77.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías256kcal
Proteínas10.3g
Grasas3.9g
Carbohidratos48.7g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas21%
Grasas totales6%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 256 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga91minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT BREAD revela un aporte de 256 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.3g de proteínas, 3.9g de lípidos y 48.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes