Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías171kcal / 100g
Proteínas12.2g22.8% de la energía
Grasas2.4g4.5% de la energía
Carbohidratos39g72.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.6g
Proteínas
12.2g (22.8%)Grasas
2.4g (4.5%)Carbohidratos
39g (72.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías171kcal
Proteínas12.2g
Grasas2.4g
Carbohidratos39.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas24%
Grasas totales4%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 171 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT revela un aporte de 171 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.2g de proteínas, 2.4g de lípidos y 39g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes