Bread
Flatout Multigrain Flatbread
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías189kcal / 100g
Proteínas13.2g23.3% de la energía
Grasas3.8g6.7% de la energía
Carbohidratos39.6g70.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total56.6g
Proteínas
13.2g (23.3%)Grasas
3.8g (6.7%)Carbohidratos
39.6g (70.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías189kcal
Proteínas13.2g
Grasas3.8g
Carbohidratos39.6g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas26%
Grasas totales6%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 189 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Flatout Multigrain Flatbread revela un aporte de 189 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.2g de proteínas, 3.8g de lípidos y 39.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes