Beef Products
Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas19.9g58.2% de la energía
Grasas14.3g41.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.2g
Proteínas
19.9g (58.2%)Grasas
14.3g (41.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas19.9g
Grasas14.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas40%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw muestra 214 calorías por 100g. Ofrece 19.9g de proteínas, 14.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes