Beef Products
Beef, tenderloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías158kcal / 100g
Proteínas22.2g75.8% de la energía
Grasas7.1g24.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.3g
Proteínas
22.2g (75.8%)Grasas
7.1g (24.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías158kcal
Proteínas22.2g
Grasas7.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas44%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 158 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga56minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, tenderloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw revela un aporte de 158 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.2g de proteínas, 7.1g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes