Beef Products
Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas31.7g81.9% de la energía
Grasas7g18.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.7g
Proteínas
31.7g (81.9%)Grasas
7g (18.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas31.7g
Grasas7.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas63%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised muestra 190 calorías por 100g. Ofrece 31.7g de proteínas, 7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes