Beef Products
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas22.6g80.7% de la energía
Grasas5.4g19.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.0g
Proteínas
22.6g (80.7%)Grasas
5.4g (19.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas22.6g
Grasas5.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas45%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw muestra 145 calorías por 100g. Ofrece 22.6g de proteínas, 5.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes