Beef Products
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías161kcal / 100g
Proteínas22.1g74.9% de la energía
Grasas7.4g25.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.5g
Proteínas
22.1g (74.9%)Grasas
7.4g (25.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías161kcal
Proteínas22.1g
Grasas7.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas44%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 161 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw revela un aporte de 161 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.1g de proteínas, 7.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes