Beef Products
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas28.2g73.2% de la energía
Grasas10.3g26.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.5g
Proteínas
28.2g (73.2%)Grasas
10.3g (26.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas28.2g
Grasas10.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas56%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled proporciona 213 kcal. Contiene 28.2g de proteínas, 10.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes