Beef Products
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías153kcal / 100g
Proteínas21.6g74.5% de la energía
Grasas7.4g25.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.0g
Proteínas
21.6g (74.5%)Grasas
7.4g (25.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías153kcal
Proteínas21.6g
Grasas7.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas43%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 153 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw muestra 153 calorías por 100g. Ofrece 21.6g de proteínas, 7.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes