Beef Products
Beef, New Zealand, imported, tenderloin, separable lean and fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías146kcal / 100g
Proteínas21g75.3% de la energía
Grasas6.9g24.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.9g
Proteínas
21g (75.3%)Grasas
6.9g (24.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías146kcal
Proteínas21.0g
Grasas6.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas42%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 146 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, New Zealand, imported, tenderloin, separable lean and fat, raw revela un aporte de 146 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21g de proteínas, 6.9g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes