Beef Products
Beef, New Zealand, imported, flat, separable lean only, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías226kcal / 100g
Proteínas33.2g76.3% de la energía
Grasas10.3g23.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.5g
Proteínas
33.2g (76.3%)Grasas
10.3g (23.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías226kcal
Proteínas33.2g
Grasas10.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas66%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 226 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, New Zealand, imported, flat, separable lean only, cooked, braised revela un aporte de 226 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 33.2g de proteínas, 10.3g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes