Beef Products
Beef, New Zealand, imported, bolar blade, separable lean and fat, cooked, fast roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas31.3g73.3% de la energía
Grasas11.4g26.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.7g
Proteínas
31.3g (73.3%)Grasas
11.4g (26.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas31.3g
Grasas11.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas63%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, New Zealand, imported, bolar blade, separable lean and fat, cooked, fast roasted revela un aporte de 228 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 31.3g de proteínas, 11.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes