Beef Products
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías138kcal / 100g
Proteínas21.3g78.6% de la energía
Grasas5.8g21.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.1g
Proteínas
21.3g (78.6%)Grasas
5.8g (21.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías138kcal
Proteínas21.3g
Grasas5.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas43%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 138 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw proporciona 138 kcal. Contiene 21.3g de proteínas, 5.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumCalciumSodiumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes