Beef Products
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías191kcal / 100g
Proteínas19.9g61.6% de la energía
Grasas12.4g38.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.3g
Proteínas
19.9g (61.6%)Grasas
12.4g (38.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías191kcal
Proteínas19.9g
Grasas12.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas40%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 191 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw revela un aporte de 191 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.9g de proteínas, 12.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumVitamin AIronMagnesiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes