Beef Products
Beef, chuck, under blade pot roast or steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías140kcal / 100g
Proteínas21.1g76.7% de la energía
Grasas6.1g22.2% de la energía
Carbohidratos0.3g1.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.5g
Proteínas
21.1g (76.7%)Grasas
6.1g (22.2%)Carbohidratos
0.3g (1.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías140kcal
Proteínas21.1g
Grasas6.1g
Carbohidratos0.3g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas42%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 140 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, chuck, under blade pot roast or steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw muestra 140 calorías por 100g. Ofrece 21.1g de proteínas, 6.1g de grasas y 0.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes