Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías239kcal / 100g
Proteínas19.3g52.6% de la energía
Grasas17.4g47.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.7g
Proteínas
19.3g (52.6%)Grasas
17.4g (47.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías239kcal
Proteínas19.3g
Grasas17.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas39%
Grasas totales27%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 239 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw revela un aporte de 239 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.3g de proteínas, 17.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes