Beef, excludes ground
Beef, steak, T-bone, lean and fat eaten
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías274kcal / 100g
Proteínas25.2g57.8% de la energía
Grasas18.4g42.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.6g
Proteínas
25.2g (57.8%)Grasas
18.4g (42.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías274kcal
Proteínas25.2g
Grasas18.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas50%
Grasas totales28%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 274 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar65minutos
🧘♀️Yoga98minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, steak, T-bone, lean and fat eaten revela un aporte de 274 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 25.2g de proteínas, 18.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes