Beef, excludes ground

Beef, steak, ribeye, lean only eaten

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías230kcal / 100g
Proteínas26.5g65.8% de la energía
Grasas13.8g34.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total40.3g
Proteínas
26.5g (65.8%)
Grasas
13.8g (34.2%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías230kcal
Proteínas26.5g
Grasas13.8g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía12%
Proteínas53%
Grasas totales21%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)

🏃‍♂️Correr21minutos
🚴‍♀️Ciclismo26minutos
🚶‍♂️Caminar55minutos
🧘‍♀️Yoga82minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Beef, steak, ribeye, lean only eaten revela un aporte de 230 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 26.5g de proteínas, 13.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes