Beans, peas, legumes
Beans, NFS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías189kcal / 100g
Proteínas8.3g21.2% de la energía
Grasas7.1g18.1% de la energía
Carbohidratos23.8g60.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.2g
Proteínas
8.3g (21.2%)Grasas
7.1g (18.1%)Carbohidratos
23.8g (60.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías189kcal
Proteínas8.3g
Grasas7.1g
Carbohidratos23.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas17%
Grasas totales11%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 189 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beans, NFS proporciona 189 kcal. Contiene 8.3g de proteínas, 7.1g de grasas y 23.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes