Bagels and English muffins
Muffin, English, wheat bran, with raisins
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías231kcal / 100g
Proteínas8.2g14.1% de la energía
Grasas1.8g3.1% de la energía
Carbohidratos48.2g82.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total58.2g
Proteínas
8.2g (14.1%)Grasas
1.8g (3.1%)Carbohidratos
48.2g (82.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías231kcal
Proteínas8.2g
Grasas1.8g
Carbohidratos48.2g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas16%
Grasas totales3%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 231 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Muffin, English, wheat bran, with raisins proporciona 231 kcal. Contiene 8.2g de proteínas, 1.8g de grasas y 48.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes