Bagels and English muffins
Muffin, English, rye
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías259kcal / 100g
Proteínas8.5g14.1% de la energía
Grasas3.3g5.5% de la energía
Carbohidratos48.3g80.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.1g
Proteínas
8.5g (14.1%)Grasas
3.3g (5.5%)Carbohidratos
48.3g (80.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías259kcal
Proteínas8.5g
Grasas3.3g
Carbohidratos48.3g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas17%
Grasas totales5%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 259 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar62minutos
🧘♀️Yoga93minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Muffin, English, rye proporciona 259 kcal. Contiene 8.5g de proteínas, 3.3g de grasas y 48.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes