Joghurt
YOPLAIT, PLENTI, OATMEAL WITH GREEK YOGURT, BLUEBERRY, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein7.1g26.2% der Energie
Fett1.3g4.8% der Energie
Kohlenhydrate18.7g69.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
7.1g (26.2%)Fett
1.3g (4.8%)Kohlenhydrate
18.7g (69.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein7.1g
Fett1.3g
Kohlenhydrate18.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein14%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YOPLAIT, PLENTI, OATMEAL WITH GREEK YOGURT, BLUEBERRY, BLUEBERRY enthält insgesamt 116 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 1.3g Fett und 18.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten