Joghurt
YOGURT PARFAIT WITH DICED APPLES, DICED APPLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein2.9g9.6% der Energie
Fett2.5g8.3% der Energie
Kohlenhydrate24.9g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.3g
Protein
2.9g (9.6%)Fett
2.5g (8.3%)Kohlenhydrate
24.9g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein2.9g
Fett2.5g
Kohlenhydrate24.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YOGURT PARFAIT WITH DICED APPLES, DICED APPLES enthält insgesamt 137 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 2.5g Fett und 24.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten