Joghurt
YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein2.9g13.4% der Energie
Fett2.9g13.4% der Energie
Kohlenhydrate15.9g73.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.7g
Protein
2.9g (13.4%)Fett
2.9g (13.4%)Kohlenhydrate
15.9g (73.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein2.9g
Fett2.9g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für YOGURT zeigen 94 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.9g Protein, 2.9g Fettgehalt und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumVitamin AVitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten