Joghurt
VANILLA YOGURT PARFAIT WITH BLUEBERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien108kcal / 100g
Protein3g11.4% der Energie
Fett0.6g2.3% der Energie
Kohlenhydrate22.7g86.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
3g (11.4%)Fett
0.6g (2.3%)Kohlenhydrate
22.7g (86.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien108kcal
Protein3.0g
Fett0.6g
Kohlenhydrate22.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 108 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für VANILLA YOGURT PARFAIT WITH BLUEBERRIES zeigen 108 Kalorien pro 100g. Es liefert 3g Protein, 0.6g Fettgehalt und 22.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten