Joghurt
TOTAL 0% NONFAT GREEK STRAINED YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien57kcal / 100g
Protein10.1g71.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4g28.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.1g
Protein
10.1g (71.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4g (28.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien57kcal
Protein10.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein20%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 57 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOTAL 0% NONFAT GREEK STRAINED YOGURT 57 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.1g Protein, 0g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten