Joghurt
PLAIN ORGANIC GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien58kcal / 100g
Protein10.2g71.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4g28.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.2g
Protein
10.2g (71.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4g (28.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien58kcal
Protein10.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein20%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 58 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN ORGANIC GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 58 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 0g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten