Joghurt
PLAIN ORGANIC GREEK NON FAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien76kcal / 100g
Protein8.2g44.1% der Energie
Fett0.4g2.2% der Energie
Kohlenhydrate10g53.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.6g
Protein
8.2g (44.1%)Fett
0.4g (2.2%)Kohlenhydrate
10g (53.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien76kcal
Protein8.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein16%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 76 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN ORGANIC GREEK NON FAT YOGURT, PLAIN 76 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.2g Protein, 0.4g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten