Joghurt
PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein12.9g73.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4.7g26.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.6g
Protein
12.9g (73.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4.7g (26.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein12.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein26%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 71 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 0g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten