Joghurt
PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien66kcal / 100g
Protein4.8g34.0% der Energie
Fett1.8g12.8% der Energie
Kohlenhydrate7.5g53.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.1g
Protein
4.8g (34.0%)Fett
1.8g (12.8%)Kohlenhydrate
7.5g (53.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien66kcal
Protein4.8g
Fett1.8g
Kohlenhydrate7.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein10%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 66 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN 66 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 1.8g Fett und 7.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten