Joghurt
PLAIN LOCAL WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein2.9g24.8% der Energie
Fett4.1g35.0% der Energie
Kohlenhydrate4.7g40.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.7g
Protein
2.9g (24.8%)Fett
4.1g (35.0%)Kohlenhydrate
4.7g (40.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein2.9g
Fett4.1g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN LOCAL WHOLE MILK YOGURT, PLAIN 65 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 4.1g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten