Joghurt
PLAIN LACTOSE FREE WHOLE MILK KEFIR PROBIOTIC DRINKABLE YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien75kcal / 100g
Protein4.2g29.4% der Energie
Fett3.8g26.6% der Energie
Kohlenhydrate6.3g44.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.3g
Protein
4.2g (29.4%)Fett
3.8g (26.6%)Kohlenhydrate
6.3g (44.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien75kcal
Protein4.2g
Fett3.8g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 75 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN LACTOSE FREE WHOLE MILK KEFIR PROBIOTIC DRINKABLE YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 75 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 3.8g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten