Joghurt
PLAIN ICELANDIC STYLE NONFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien60kcal / 100g
Protein11.3g73.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4g26.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.3g
Protein
11.3g (73.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4g (26.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien60kcal
Protein11.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein23%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 60 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN ICELANDIC STYLE NONFAT YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 60 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 0g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten